Todos

Vitamina C: Beneficios para la inmunidad

La vitamina C también conocida como ácido ascórbico, ácido L-ascórbico, ácido dehidroascórbico y ascorbato ha ganado importancia a lo largo de los años debido a su potencial antioxidante, reduciendo los radicales libres que dañan las células del cuerpo y participando en reacciones importantes para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

Una vida activa, una vida saludable

Hace mucho tiempo que se habla de la importancia de practicar deporte y tener una vida activa, pero la realidad es que el 60% de la población mundial está por debajo del nivel de actividad física necesario para aportar beneficios a la salud.

Consejos para empezar a practicar deporte

Muchas personas son conscientes de que la importancia que tiene el deporte dentro de un estilo de vida saludable, pero la falta de costumbre hace que no sepan ni por dónde empezar a hacer ejercicio.

Actimel - Blog

Alimentos para deportistas

La dieta saludable es importante para la vida. Significa que debe de ser nutritiva, equilibrada en sus nutrientes y variada para que estén todos presentes.

La importancia de los hábitos saludables durante toda la vida

Vivir significa ir recorriendo las diferentes etapas de la vida: desde la niñez hasta la vejez. Cada una de ella conlleva infinidad de situaciones y experiencias; algunas de ellas nos harán experimentar satisfacción y bienestar, otras nos pueden provocar estrés y tensión.