La vitamina C también conocida como ácido ascórbico, ácido L-ascórbico, ácido dehidroascórbico y ascorbato ha ganado importancia a lo largo de los años debido a su potencial antioxidante, reduciendo los radicales libres que dañan las células del cuerpo y participando en reacciones importantes para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Al contrario de lo que se imagina, la vitamina D é um hormônio lipossolúvel – que se disuelve n grasa en el cuerpo – y es extremadamente importante para el buen funcionamiento del cuerpo humano.
Hace mucho tiempo que se habla de la importancia de practicar deporte y tener una vida activa, pero la realidad es que el 60% de la población mundial está por debajo del nivel de actividad física necesario para aportar beneficios a la salud.
Muchas personas son conscientes de que la importancia que tiene el deporte dentro de un estilo de vida saludable, pero la falta de costumbre hace que no sepan ni por dónde empezar a hacer ejercicio.
Hay diferentes situaciones que nos pueden llevar a una situación de cansancio y fatiga. A veces sentimos que nuestro cuerpo no tiene suficiente fuerza, otras es la mente la que no tiene más energía.
Una alimentación equilibrada y nutritiva es un hábito básico a la hora de llevar un estilo de vida saludable.
¿Sabias que las vitaminas son sustancias presentes en los alimentos y que son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo?
La dieta saludable es importante para la vida. Significa que debe de ser nutritiva, equilibrada en sus nutrientes y variada para que estén todos presentes.
Vivir significa ir recorriendo las diferentes etapas de la vida: desde la niñez hasta la vejez. Cada una de ella conlleva infinidad de situaciones y experiencias; algunas de ellas nos harán experimentar satisfacción y bienestar, otras nos pueden provocar estrés y tensión.
El cansancio excesivo puede ser un verdadero problema a la hora de afrontar las actividades del día a día. Muchas veces son nuestro ritmo de vida o algunas costumbres adquiridas las que provocan ese cansancio. SEGUIR LEYENDO…
